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上集就同大家分享了什麼是「低GI飲食」 今次來分享一下， 到底甚麼是「低 /中 / 高 𝗚𝗜」食物？...

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一年四季都係打邊爐的好時候🤤同意嗎？😆 常見的食材卡路里同大家分享😋 💌Tag你的減肥朋友一起看❤️...

認真減肥的朋友一定有了解過自己身體中肌肉和脂肪的比例☝🏻🤓 為什麼有時減重過程中，會減肌增脂？🤔 而...

你也有時會對自己缺乏自信，總是會忍不住想像自己會失敗而不敢行動嗎？😖😖 教你6個簡單方法，打破自卑，...

雞蛋🥚🍳的迷思🧐🧐 「食咁多蛋會唔會膽固醇？」 「唔食蛋黃係唔係健康d？」 這是你曾經問過的問題嗎？...

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